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SUMMARY:Incontri in Biblioteca - Mente attiva: Istruzioni per l'uso
DESCRIPTION:La Biblioteca di San Martino Canavese vi invita a partecipare a una rassegna speciale: Incontri in Biblioteca.\nSi tratta di una serie di appuntamenti gratuiti pensati per parlare di salute mentale\, benessere e ambiente in modo semplice e diretto. Un progetto nato con un’idea chiara: ritrovarsi\, ascoltare\, imparare qualcosa di nuovo e portarsi a casa spunti pratici per la vita di tutti i giorni. \n  \n\nL’evento: Mente attiva – Istruzioni per l’uso\n\nProprio come ci prendiamo cura del nostro corpo con una bella passeggiata o mangiando bene\, anche la nostra mente ha bisogno di attenzione e allenamento. In questo incontro\, la psicologa Dott.ssa Nadia Martinetti ci spiegherà come mantenere la mente attiva attraverso piccoli e semplici esercizi quotidiani\, utili per restare lucidi e in forma a qualsiasi età. \n  \n\nInformazioni operative\n\n🗓 Venerdì 17 aprile\n⏰ Ore 18:00\n📍 Biblioteca comunale di San Martino Canavese\n⏱️ Durata: circa 1 ora\n🎟️ Costo: Gratuito (sarà offerta una piccola merenda)\n⚠️ Capienza massima: 10 posti\n📲 Prenotazione obbligatoria (entro il 16 aprile): 345 705 2512 (Linda) | 339 185 1680 (Nadia) \n  \nUn’opportunità per prendersi cura di sé\, imparare qualcosa di nuovo e condividere un’ora di tranquillità in compagnia 💜
URL:https://morenaovest.it/event/biblioteca-17-04/
LOCATION:Biblioteca di San Martino Canavese\, Piazza Guglielmo Marconi 1\, San Martino Canavese\, 10010\, Italy
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SUMMARY:Incontri in Biblioteca - Mindfulness: Essere nel qui e ora
DESCRIPTION:La Biblioteca di San Martino Canavese vi invita a partecipare a una rassegna speciale: Incontri in Biblioteca.\nSi tratta di una serie di appuntamenti gratuiti pensati per parlare di salute mentale\, benessere e ambiente in modo semplice e diretto. Un progetto nato con un’idea chiara: ritrovarsi\, ascoltare\, imparare qualcosa di nuovo e portarsi a casa spunti pratici per la vita di tutti i giorni. \n  \n\nL’evento: Mindfulness – Essere nel qui e ora\n\nIn un mondo che va sempre di corsa\, trovare un momento di calma sembra impossibile. Questo incontro è dedicato alla Mindfulness: guidati dalla psicologa Dott.ssa Svetlana Nicolini Ceban\, scopriremo esercizi di respirazione e di consapevolezza molto semplici. Tecniche facili da replicare a casa per abbassare lo stress e ritrovare la serenità nelle piccole cose di ogni giorno. \n  \n\nInformazioni operative\n\n🗓 Venerdì 24 aprile\n⏰ Ore 18:00\n📍 Biblioteca comunale di San Martino Canavese\n⏱️ Durata: circa 1 ora\n🎟️ Costo: Gratuito (sarà offerta una piccola merenda)\n⚠️ Capienza massima: 10 posti\n📲 Prenotazione obbligatoria (entro il 23 aprile): 345 705 2512 (Linda) | 339 185 1680 (Nadia) \n  \nUn’opportunità per prendersi cura di sé\, imparare qualcosa di nuovo e condividere un’ora di tranquillità in compagnia 💜
URL:https://morenaovest.it/event/biblioteca-24-04/
LOCATION:Biblioteca di San Martino Canavese\, Piazza Guglielmo Marconi 1\, San Martino Canavese\, 10010\, Italy
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