La Biblioteca di San Martino Canavese vi invita a partecipare a una rassegna speciale: Incontri in Biblioteca.
Si tratta di una serie di appuntamenti gratuiti pensati per parlare di salute mentale, benessere e ambiente in modo semplice e diretto. Un progetto nato con un’idea chiara: ritrovarsi, ascoltare, imparare qualcosa di nuovo e portarsi a casa spunti pratici per la vita di tutti i giorni.
- L’evento: Mindfulness – Essere nel qui e ora
In un mondo che va sempre di corsa, trovare un momento di calma sembra impossibile. Questo incontro è dedicato alla Mindfulness: guidati dalla psicologa Dott.ssa Svetlana Nicolini Ceban, scopriremo esercizi di respirazione e di consapevolezza molto semplici. Tecniche facili da replicare a casa per abbassare lo stress e ritrovare la serenità nelle piccole cose di ogni giorno.
- Informazioni operative
🗓 Venerdì 24 aprile
⏰ Ore 18:00
📍 Biblioteca comunale di San Martino Canavese
⏱️ Durata: circa 1 ora
🎟️ Costo: Gratuito (sarà offerta una piccola merenda)
⚠️ Capienza massima: 10 posti
📲 Prenotazione obbligatoria (entro il 23 aprile): 345 705 2512 (Linda) | 339 185 1680 (Nadia)
Un’opportunità per prendersi cura di sé, imparare qualcosa di nuovo e condividere un’ora di tranquillità in compagnia 💜
